SEIKO MT717R　ポモドーロテクニックにおすすめ

2024年7月20日

ポモドーロテクニックに使うタイマを買ったので、紹介したいです。

ポモドーロテクニック

まずはポモドーロテクニックについて。

生産性向上のための手法

ポモドーロテクニックとは、生産性を向上させるための手法です。

何か作業をするにあたり「25分は集中して作業・5分ちょっと休憩」を繰り返して行うことによって集中できて生産性が高まる、というものです。

ちなみに名前の由来ですが、「ポモドーロ」がイタリア語でトマトらしく、考えた人がトマト型タイマを使ってたからだそうな。

わたしが小さい頃も、母がトマト型タイマ使ってましたね。なのでわたしは生粋のポモドーロテクニシャンです。これ書いてる時点で実はまだ海外に行ったことがないのですが、イタリアで暮らしてたあのころを思い出しますね。

設定時間は人それぞれ

作業時間と休憩時間を繰り返す、というところは共通していますが、時間は結構まちまちです。

ダラダラと作業を続けるのではなく、作業・休憩をきっちり時間でぶった切るというところがミソなようです。集中力が切れる前に切るのでだいたい30分くらいなのかな？

わたしはタイマの設定がめんどくさいので、30分作業。どんなに集中しててもスッパリとぶった切って休憩。人によって向き不向きはあります。

向き不向きがある

とりあえずやってみることをおすすめしたいですが、自分がやりたいときにガーッと集中してやりたいような人には不向き。集中するきっかけがなかなかつかめず、ついダラダラと作業しがちな人に向いてる気がする。

わたしは後者になりがち。作業を始めるまでにダラダラしちゃうので、向いていると思う。「やる気でねー」というときにもタイマをセットしちゃえば、作業しなきゃ！となりやすい。

逆に、やるときには何時間も集中してできちゃうような人は、不向きかも。「せっかくノッてきたのに邪魔しやがってトマトクソ野郎！」という感じになってしまうかもしれません。

SEIKO MT717R

ということで、タイマを買ってみました。SEIKO MT717Rです。

SEIKO MT717R　外観
赤いのはトマトを意識してるのか？

購入の主な決め手は、

  • 10分加算のボタンがある
  • アラーム音だけじゃなくてLEDがある

です。

10分ボタン

30分間隔で使いたかったので、10分ボタン必須。たぶん何度も設定することになるので、そのたびにボタン長押しで30分設定とか面倒で嫌だったので。

LED

キッチンで使うわけじゃなくて、シーンとしてるところで使いたかったので、アラーム音ではなく静かに知らせてほしかったのでLEDがよいです。

なんかすごい神経質みたいですが、集中してるときに急にアラーム鳴ったら心臓が止まるかもしれません。

SEIKO MT717Rの機能・特徴

SEIKO MT717Rの機能、特徴を書きます。タイマの機能説明なんて蛇足かもしれませんが、一応。

時間設定の3つのボタン

10分・1分・10秒　の3つのボタンで、時間を設定。

10分ボタンがお気に入りだょ☆逆に、他のボタンあんまり押さない。

タイムアップ後は設定時間に戻る

いやこれ最近のタイマはみんなこうなのかもしれませんが、30分設定してタイムアップ後に30分設定した状態に戻るんですよ。10分ボタンに拘った意味がちょっと薄れました。

公式ページよく見たら「リピート機能」って書いてあった。地味に便利。

00分00秒でスタートボタン押すとストップウォッチになる

これもみんなそうなの？当り前のようにストップウォッチまで付いてた。あんま使わないけど、いつかきっと使うでしょう。

タイムアップ時のアラーム　or　LEDを選択

音を鳴らしたくないときって絶対あるんすよ。そんなとき、ぴかぴかしてタイムアップを知らせてくれます。けっこうバッチリ光るので気付きやすいです。

わたしは基本的にぴかぴかしか使いません。いつでもどこでもぴかぴか。ピカーチュウ

赤くてかっこいい

カラーバリエーションは、赤・白・リラックマ。

だったら赤でしょ？メタリックなレッドが、俺に輝けと囁いている。リラックマver.は、ちょっと無理やり感があります。そこまでしてリラックマにしますかい、セイコーさんやい。

そのほかの特徴は

  • 見た目より軽い
  • 単4電池×1本で動く
  • 傾けて画面みやすくする足とかは無い
  • ストラップで吊るせる
  • タイマのくせに高い

くらいですね。

傾けて置けたらよかったのにな。机に置いておくと画面が見えません。その方がチラチラ見ず集中できるといえばそうですが……LEDはその状態でも見えるので大丈夫。

ぜひポモドーロテクニックしてみて

ということで、ぜひみなさんもポモドロってみていただきたいです。

ちなみに、紹介したタイマと似たモデルで、時計付きもあります。

これと迷ったんですが、ちょっとでかいのと、チラチラ見ちゃいそうなので、わたしは時計なしにしました。

スマホのアプリとかだと集中力を阻害するので、タイマがあった方がいいと思う。ぜひ導入を！

ちなみにこの文章を書くのにかかった時間は、30分を少し越えましたが、もう少しだったので書き続けました。ポモドーロしてないんかーい


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